Платные секции
Секция стритлифтинга
Открыт набор в новую секцию "Стритлифтинг" для всех желающих от 14 лет (карту клуба иметь не обязательно!).
Стритлифтинг - силовой вид спорта, вид деятельности, включающий в себя 2 движения: подтягивание на перекладине и отжимание на брусьях. Оба упражнения могут выполняются атлетом как с дополнительным отягощением, подвешенным к поясу спортсмена так и без него.
Тренировочный процесс включает в себя не только отжимания на брусьях и подтягивание на перекладине, но и движения из родственных видов спорта, такие виды спорта, как: воркаут, спортивная гимнастика, функциональное многоборье (кроссфит)
Расписание тренировок: пн, ср, пт в 17.00
Тренер - Иван Смолин:
- Мастер Спорта (МС) по стритлифтингу;
- Чемпион Открытого Кубка Азии по стритлифтингу в номинации "Многоповторные подтягивания на перекладине с доп.весом 15 кг".
Стоимость: 5 200 ₽ / 8 занятий (для Членов Клуба спеццена - 3500₽)
Запись по телефону: 8 999 640 39 13 (тренер Иван)
Секция "Плавание"
Открыт набор в секцию по плаванию для взрослых и детей от 7 лет. Уровень подготовки - значения не имеет. Тренер - Дмитрий Кожинов:
- Мастер Спорта (МС) России по плаванию;
- Призер зональных соревнований Кубка Сибири и Дальнего Востока;
- Победитель Открытого Чемпионата Сибирского Федерального Округа по плаванию;
- Чемпион Иркутской области по плаванию;
- Действующий рекордсмен Иркутской области по плаванию.
Опыт работы тренером - более 10 лет.
Стоимость занятий:
- Взрослая группа - 6 200 рублей / 8 занятий (4500 рублей - для Членов Клуба)
- Детская группа - 4 500 / 8 занятий (3 500 рублей - для юных Членов Клуба)
Запись по телефону: 8 950 135 85 78 (тренер - Дмитрий)
Секция "Кроссфит" (16+)
Открыт набор в секцию по кроссфиту для всех желающий от от 16 до 40 лет (карту клуба иметь не обязательно!).
Расписание занятий:
утренняя группа - пн, ср, пт в 08.00
вечерняя группа - вт, чт, сб в 19:00
Тренер - Авилов Артур
Интервальные тренировки высокой интенсивности, включающие в себя элементы тяжёлой атлетики, плиометрики, пауэрлифтинга, гимнастики, гиревого спорта, бега и других. Основное направление тренировок – увеличение выносливости и силы, жиросжигание.
Максимальное количество занимающихся в секции - 6 человек.
Стоимость: 5 200 ₽ / 8 занятий (для Членов Клуба спеццена - 3500₽)
Запись по телефону: 525-425
Смешанные единоборства
Открыт набор в новую секцию - "ММА" для всех желающих от 12 лет (карту клуба иметь не обязательно!).
Спортивно-боевые единоборства, представляют собой сочетание самых эффективных техник единоборств в целом. ММА является официальным видом спорта, где бой проходит в стойке, клинче и партере. Тренировка направлена на обучение самообороне и развитию всех групп мышц в комплексе с координацией и ловкостью
Старшая группа (от 18 лет): Вт, Чт, Сб 17:00
ММА для подростков (12-18 лет): Пн, Ср, Пт 15:00
Тренер — Акулов Александр:
- Кандидат в мастера спорта (КМС) по Универсальному бою;
- Кандидат в мастера спорта (КМС) по Панкратиону;
- I разряд по боксу;
- III юношеский разряд по вольной борьбе;
- Чемпион Иркутской области по Панкратиону;
- Победитель множества городских соревнований по ММА, Рукопашному бою, Панкратиону;
- Серебряный призер турнира по ММА "Кубок Ярости";
- Чемпион Сибирского Федерального Округа по Универсальному Бою.
Стоимость: 5 200 ₽ / 8 занятий (для Членов Клуба спеццена - 3500₽)
Запись по тел. 525-425
Секция "БоксФит"
Открыт набор в новую секцию - "БоксФит" для всех желающих от 14 лет (карту клуба иметь не обязательно!).
"БоксФит":
- НЕТ СПАРРИНГОВ
- Функциональная подготовка;
- Развитие выносливости;
- Жиросжигание;
- Коррекция фигуры.
В программе тренировок в секции:
?Калистеника (работа с собственным весом)
?Упражнения из кроссфита и школы бокса;
?Упражнения с различным доп.оборудованием (боксерские мешки, гантели, степы, гири).
?Уровень физ. подготовки значения не имеет!
?Расписание: пн, пт в 20.00
?Стоимость: 5 200 ₽ / 8 занятий (для Членов Клуба спеццена - 3 500₽)
Секция "Интенсив"
Открыт набор в новую секцию "Интенсив" для всех желающих от 18 лет (карту клуба иметь не обязательно!).
Расписание занятий: пн, ср, пт в 12:00 Продолжительность: 55 мин.
Интенсивные круговые тренировки, направленные на жиросжигание и увеличение выносливости. Максимальное количество занимающихся в секции - 6 человек. Запись по телефону: 8 964 266 65 60 (тренер Елена)
Стоимость: 5 200 ₽ / 8 занятий (для Членов Клуба спеццена - 3500₽)
Секция "Умный фитнес"
Открыт набор в секцию «Умный фитнес» для всех желающих от 18 лет (карту клуба иметь не обязательно!).
Расписание занятий: пн, ср в 16.00.
Тренировки проходят в мини-группе до 8 человек. Занятия направлены на жиросжигание, проходят в тренажерном зале и в зале функционального тренинга. Чат поддержки 24/7 по вопросам питания и тренировочного процесса.
Запись в секцию по тел: 8 950 132 21 37 (тренер- Наталья Ермакова)
Стоимость: 5 200 ₽ / 8 занятий (для Членов Клуба спеццена - 3500₽)
Секция "Full Body"
Открыт набор в секцию "Full body" для всех желающих от 16 лет. Тренировка всех мышц тела за 1 занятие!
Отлично подойдет всем, у кого следующие фитнес-цели:
- Похудение (стимулирует обмен веществ);
- Укрепление всех групп мышц;
- Поддержание своей формы.
Занятия проходят в тренажерном зале по расписанию: ср/пт в 19.30. Тренер - Солнцева Дари.
Стоимость:
5 200 рублей / 8 занятий (для членов клуба спецццена - 3500 рублей)
Узнать подробности и записаться по телефону: 8 950 142 80 09 (тренер Дари)
Секция "Ягодицы 3D"
Открыт набор в секцию «Ягодицы 3D» для всех желающих от 18 лет (карту клуба иметь не обязательно!).
Это комплекс тренировок, направленных на укрепление мышц ног, ягодиц и брюшного пресса. Основная цель тренировок является уменьшение объемов и укрепление основных мышц нижней части тела. Тренер корректирует программу каждого участника в зависимости от уровня подготовки и его индивидуальных особенностей. Подопечным поможет соревновательная атмосфера групповой тренировки быстрее добиться поставленной цели. Не забываем о поддержке, которую тренер будет оказывать 24/7. Занимающийся в любое время сможет задать вопрос об упражнениях, мотивации или питании.
Максимальное количество занимающихся в секции – 5чел.
Расписание тренировок: пн/ср/пт в 18.30
Стоимость: 5200 ₽ / 8 занятий (для Членов Клуба спеццена - 3500₽)
Телефон для записи: 89842776469 (тренер - Алена)
Секция по растяжке
Открыт набор в секцию "Stretching" для всех желающих от 18 лет (карту клуба иметь не обязательно!).
Стретчинг— это целый комплекс специальных упражнений и методов, направленных на совершенствование гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны и необходимы, независимо от возраста и степени развития гибкости.
Стоимость: 5 200 рублей / 8 занятий (для членов клуба спецццена - 3500 рублей)
Узнать подробности и записаться по телефону: 8 950 142 80 09 (тренер Дари)
Армрестлинг
Открыт набор участников в секцию по армрестлингу! Занятия проводит тренер - Алена Мироманова (Мастер спорта международного класса по армспорту, 7-кратная чемпионка Европы, 3-кратная чемпионка мира!)
Расписание занятий: пн/чт в 19.00
Стоимость: 5200 рублей / 8 занятий (для ЧК спеццена - 3500 рублей)
Посещать платную секцию могут ВСЕ ЖЕЛАЮЩИЕ, иметь карту клуба для этого НЕ обязательно.
Армрестлинг — вид борьбы на руках между двумя участниками. Во время матча одноимённые руки соревнующихся ставятся на твёрдую, ровную поверхность, и ладони сцепляются в замок. Задачей соревнующегося рукоборца является прижатие руки противника к поверхности.
Записаться в секцию можно по телефону тренера: 8 929 472 72 88 (Алена)
Контакты
микрорайон Радужный, 4
Остались вопросы?
напишите нам, и наш администратор ответит Вам в течение суток.
