Платные секции

Открыт набор в новую секцию "Стритлифтинг" для всех желающих от 14 лет (карту клуба иметь не обязательно!).

Стритлифтинг - силовой вид спорта, вид деятельности, включающий в себя 2 движения: подтягивание на перекладине и отжимание на брусьях. Оба упражнения могут выполняются атлетом как с дополнительным отягощением, подвешенным к поясу спортсмена так и без него.

Тренировочный процесс включает в себя не только отжимания на брусьях и подтягивание на перекладине, но и движения из родственных видов спорта, такие виды спорта, как: воркаут, спортивная гимнастика, функциональное многоборье (кроссфит)

Расписание тренировок: пн, ср, пт в 17.00
Тренер - Иван Смолин:

• Мастер Спорта (МС) по стритлифтингу;
• Чемпион Открытого Кубка Азии по стритлифтингу в номинации "Многоповторные подтягивания на перекладине с доп.весом 15 кг".

Стоимость: 6 200 ₽ / 8 занятий (для Членов Клуба спеццена - 4 500₽)
Запись по телефону: 8 999 640 39 13 (тренер Иван)

Открыт набор в секцию по плаванию для  детей от 9 лет. Уровень подготовки - значения не имеет.

Тренер - Дмитрий Кожинов:

• Мастер Спорта (МС) России по плаванию;
• Призер зональных соревнований Кубка Сибири и Дальнего Востока;
• Победитель Открытого Чемпионата Сибирского Федерального Округа по плаванию;
• Чемпион Иркутской области по плаванию;
• Действующий рекордсмен Иркутской области по плаванию.

Опыт работы тренером - более 10 лет.

Стоимость занятий:

8 занятий - 5 200 / 3 500 рублей - для юных Членов Клуба

Запись по телефону: 8 950 135 85 78 (тренер - Дмитрий)

Открыт набор в секцию по кроссфиту для всех желающий от от 16 до 40 лет (карту клуба иметь не обязательно!).

Расписание занятий:
утренняя группа - пн, ср, пт в 08.00
вечерняя группа - вт, чт, сб в 19:00
Тренер - Авилов Артур

Интервальные тренировки высокой интенсивности, включающие в себя элементы тяжёлой атлетики, плиометрики, пауэрлифтинга, гимнастики, гиревого спорта, бега и других. Основное направление тренировок – увеличение выносливости и силы, жиросжигание.

Максимальное количество занимающихся в секции - 6 человек.

Стоимость: 5 200 ₽ / 8 занятий (для Членов Клуба спеццена - 3500₽)

Запись по телефону: 525-425

Открыт набор в новую секцию «Split Women» для всех желающих от 18 лет (карту клуба иметь не обязательно!). 

Круговые функциональные тренировки средней интенсивности, направленные на проработку и укрепление всего тела, способствуют здоровому жиросжиганию. Максимальное количество занимающихся в секции - 6 человек.

Расписание занятий: пн, ср, пт в 19:00

Продолжительность: 55 мин.

Запись по телефону: +7 964 817-72-02 (тренер Сенцова Дарья)

Стоимость: 5 200 ₽ / 8 занятий (для Членов Клуба спеццена - 3500₽)

Открыт набор в секцию «Умный фитнес» для всех желающих от 18 лет (карту клуба иметь не обязательно!).
Расписание занятий: пн, ср в 16.00.

Тренировки проходят в мини-группе до 8 человек. Занятия направлены на жиросжигание, проходят в тренажерном зале и в зале функционального тренинга. Чат поддержки 24/7 по вопросам питания и тренировочного процесса.

Запись в секцию по тел: 8 950 132 21 37 (тренер- Наталья Ермакова)

Стоимость: 5 200 ₽ / 8 занятий (для Членов Клуба спеццена - 3500₽)

Открыт набор в секцию "Full body" для всех желающих от 16 лет. Тренировка всех мышц тела за 1 занятие!

Отлично подойдет всем, у кого следующие фитнес-цели:

• Похудение (стимулирует обмен веществ);
• Укрепление всех групп мышц;
• Поддержание своей формы.

Занятия проходят в тренажерном зале по расписанию: ср/пт в 19.30. Тренер - Солнцева Дари.

Стоимость:
5 200 рублей / 8 занятий (для членов клуба спецццена - 3500 рублей)

Узнать подробности и записаться по телефону: 8 950 142 80 09 (тренер Дари)

Открыт набор в секцию "Stretching" для всех желающих от 18 лет (карту клуба иметь не обязательно!).

Стретчинг— это целый комплекс специальных упражнений и методов, направленных на совершенствование гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны и необходимы, независимо от возраста и степени развития гибкости.

Стоимость: 5 200 рублей / 8 занятий (для членов клуба спецццена - 3500 рублей)

Узнать подробности и записаться по телефону: 8 950 142 80 09 (тренер Дари)

В нашем клубе открыт набор детей 5-7 лет в группу «Подготовка к школе», посещать ее могут все желающие дети без приобретения клубной карты.

• Развитие общего кругозора;
• Подготовка руки к навыкам письма;
• Игровое обучение математическим навыкам;
• Развитие речи, внимания, памяти, мышления и речи;
• Формирование учебной мотивации.

Занятия ведет высококвалифицированный специалист по педагогике и дошкольному образованию - Дарья Кудашова.
Стоимость за 8 занятий - 2500 рублей/3500 рублей (ЧК/НЕ ЧК). Запись детей по тел. 525-425 или в Детском Клубе.

Открыт набор детей 6-13 лет в "ЦИРКОВУЮ СТУДИЮ"! Раскрытие потенциала в области физического и эстетичного воспитания ребенка средствами циркового искусства. Занятия включают следующие направления:

• Пластика
• Акробатика
• Эквелибр
• Жонглирование

Расписание занятий: пн, чт в 19.00
Занятия ведет дипломированный специалист республиканского эстрадно-циркового колледжа им. Ж. Елебекова (РЭЦК) - Иван Берестов. Стоимость: 2 500 / 3 500 рублей (8 занятий) (для ЧК/не ЧК)

Идёт набор в новую секцию «Powerlifting» для всех желающих от 16 лет (карту клуба иметь не обязательно!).

Секция «Powerlifting» направлена на постановку техники базовых движений, увеличение силовых показателей, набор мышечной массы. Подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу.

Максимальное количество занимающихся  в секции – 6 человек.

Расписание тренировок:
пн/ср/пт в 18.00
Продолжительность: 55 минут.
Тренер - Шиманович Константин:

• Кандидат в мастера спорта (КМС) по классическому троеборью;
• Многократный призёр области по классическому троеборью.

Телефон для записи: 8-950-132-63-90 (Константин)

Стоимость: 5 200 ₽ / 8 занятий (для Членов Клуба спеццена - 3500₽)

Открыт набор в секцию в тренажерном зале для подростков «J-FIT».
Возраст 12-16 лет.
Расписание: пн/ср/пт - 9:00 и 16:00.
Продолжительность: 55 минут.
Стоимость: 5 200 ₽ / 8 занятий (для Членов Клуба спеццена - 3 500₽)

J-FIT - это круговые функциональные тренировки средней интенсивности, направленные на проработку и укрепление мышц всего тела. Комплексы тренировок подобраны с учетом возрастных и физиологических особенностей.
К преимуществам «J-FIT» тренировок относится:

• улучшение всех физических качеств: сила, скорость, выносливость, гибкость и ловкость;
• улучшение координации;
• коррекция фигуры;
• улучшение осанки.

Тренер: Пентегов Александр

• Многократный чемпион областных соревнований по хоккею с мячом в составе команды «Байкал-Энергия»;
• Серебряный призёр СФО по хоккею с мячом в составе команды «Байкал-Энергия»;
• Многократный участник Первенства России по хоккею с мячом в составе команды «Сборной Иркутской области»;
• Участник чемпионата г. Иркутска по футболу среди любительских команд в составе команды «Байкал-Энергия 2001».

Телефон для записи: 8-902-566-66-05 (Александр)

Открыт набор в секцию «Гиревой фитнес Weight-lifting»
Возраст 18+
Расписание: пн/ср/пт - 20:00.
Продолжительность: 55 минут.
Стоимость: 5 200 ₽ / 8 занятий (для Членов Клуба спеццена - 3 500₽)

Гиревой фитнес – это комплекс силовых тренировок с одноименным снарядом, выполняемых циклично, преимущественно в аэробно-анаэробном режиме, направленных на проработку основных мышечных групп организма.
К преимуществам тренировок с гирями относится:

• улучшение физических качеств: сила, выносливость и ловкость;
• улучшение координации; 
• коррекция фигуры: снижение жирового компонента, набор мышечной массы;
• увеличение силовых показателей;
• проработка сразу нескольких мышечных групп за одно занятие.

Тренер: Пентегов Александр

• Многократный чемпион областных соревнований по хоккею с мячом в составе команды «Байкал-Энергия»;
• Серебряный призёр СФО по хоккею с мячом в составе команды «Байкал-Энергия»;
• Многократный участник Первенства России по хоккею с мячом в составе команды «Сборной Иркутской области»;
• Участник чемпионата г. Иркутска по футболу среди любительских команд в составе команды «Байкал-Энергия 2001».

Телефон для записи: 8-902-566-66-05 (Александр)

Открыт набор в секцию "Skipping" всех желающих от 14 лет.

Скиппинг - функциональные тренировки, включающие комплекс упражнений со скакалкой.

Польза от регулярных занятий Skipping:

• Укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем
• Коррекция фигуры: снижение жирового компонента 
• Развитие выносливости, скорости и реакции
• Профилактика плоскостопия и варикоза

Посещать секцию могут не только Члены Клуба, но и Ваши друзья! Занятия проходят в мини-группе до 6 человек.

Стоимость: 3500 / 5200 рублей (для НЕ ЧК)

Разовое занятие 580 / 950 рублей (для НЕ ЧК)

Запись по телефону: 8 950 110 13 22 (тренер секции - Круллер Артур) 

Маме надо отдохнуть пару часов или съездить по делам,а не с кем оставить ребенка? Мы посидим с Вашим малышом и проведем время с максимальной пользой!

Открыт набор малышей 2-3 лет в мини-группу 2-х часового пребывания. 

• Опытные педагоги 
• Увлекательные "развивашки"
• Подвижные веселые игры
• Полезные физкультминутки
• 2 раза в неделю по 2 часа
• До 5 малышей в группе

Для всех желающих (без приобретения клубной карты)

Стоимость: 3 900 / 4 500 рублей - 8 занятия (для ЧК / НЕ ЧК)

Запись по телефону: 525-425

Открыт набор участников в секцию "Yoga Studio" под руководством тренера - Натальи Сухаревой. 

Тренировки включают в себя разные направления йоги, что дает всестороннее развитие разных показателей организма, в том числе силовых! Наталья работает в клубе уже более 3-х лет. Ее профессионализм и любовь к работе делают ее уроки особенными, которые уже так полюбились многим Членам Клуба. Также она  имеет несколько специальных образований по направлению "Yoga” (учебно-методический центр "International Fitness School” г. Москва, учебно-методический центр "Life”, Иркутск).

Наталья поможет всем желающим стать обладателями сильных, выносливых и гибких тел!  Ждем вас! 
 
Расписание занятий: пн, ср в 09.00.

Стоимость занятий в секции "Yoga Studio":

3 500 рублей /5 200 рублей - 8 занятий 
(для Членов Клуба/для НЕ Членов Клуба)

Телефон для записи: 525-425