Платные секции
Платные секции
Секция стритлифтинга
Открыт набор в новую секцию "Стритлифтинг" для всех желающих от 14 лет (карту клуба иметь не обязательно!).
Стритлифтинг - силовой вид спорта, вид деятельности, включающий в себя 2 движения: подтягивание на перекладине и отжимание на брусьях. Оба упражнения могут выполняются атлетом как с дополнительным отягощением, подвешенным к поясу спортсмена так и без него.
Тренировочный процесс включает в себя не только отжимания на брусьях и подтягивание на перекладине, но и движения из родственных видов спорта, такие виды спорта, как: воркаут, спортивная гимнастика, функциональное многоборье (кроссфит)
Расписание тренировок: пн, ср, пт в 17.00
Тренер - Иван Смолин:
- Мастер Спорта (МС) по стритлифтингу;
- Чемпион Открытого Кубка Азии по стритлифтингу в номинации "Многоповторные подтягивания на перекладине с доп.весом 15 кг".
Стоимость: 6 200 ₽ / 8 занятий (для Членов Клуба спеццена - 4 500₽)
Запись по телефону: 8 999 640 39 13 (тренер Иван)
Секция "Плавание"
Открыт набор в секцию по плаванию для детей от 9 лет. Уровень подготовки - значения не имеет.
Тренер - Дмитрий Кожинов:
- Мастер Спорта (МС) России по плаванию;
- Призер зональных соревнований Кубка Сибири и Дальнего Востока;
- Победитель Открытого Чемпионата Сибирского Федерального Округа по плаванию;
- Чемпион Иркутской области по плаванию;
- Действующий рекордсмен Иркутской области по плаванию.
Опыт работы тренером - более 10 лет.
Стоимость занятий:
8 занятий - 5 200 / 3 500 рублей - для юных Членов Клуба
Запись по телефону: 8 950 135 85 78 (тренер - Дмитрий)
Секция "Кроссфит" (16+)
Открыт набор в секцию по кроссфиту для всех желающий от от 16 до 40 лет (карту клуба иметь не обязательно!).
Расписание занятий:
утренняя группа - пн, ср, пт в 08.00
вечерняя группа - вт, чт, сб в 19:00
Тренер - Авилов Артур
Интервальные тренировки высокой интенсивности, включающие в себя элементы тяжёлой атлетики, плиометрики, пауэрлифтинга, гимнастики, гиревого спорта, бега и других. Основное направление тренировок – увеличение выносливости и силы, жиросжигание.
Максимальное количество занимающихся в секции - 6 человек.
Стоимость: 5 200 ₽ / 8 занятий (для Членов Клуба спеццена - 3500₽)
Запись по телефону: 525-425
Секция «Split Women»
Открыт набор в новую секцию «Split Women» для всех желающих от 18 лет (карту клуба иметь не обязательно!).
Круговые функциональные тренировки средней интенсивности, направленные на проработку и укрепление всего тела, способствуют здоровому жиросжиганию. Максимальное количество занимающихся в секции - 6 человек.
Расписание занятий: пн, ср, пт в 19:00
Продолжительность: 55 мин.
Запись по телефону: +7 964 817-72-02 (тренер Сенцова Дарья)
Стоимость: 5 200 ₽ / 8 занятий (для Членов Клуба спеццена - 3500₽)
Секция "Умный фитнес"
Открыт набор в секцию «Умный фитнес» для всех желающих от 18 лет (карту клуба иметь не обязательно!).
Расписание занятий: пн, ср в 16.00.
Тренировки проходят в мини-группе до 8 человек. Занятия направлены на жиросжигание, проходят в тренажерном зале и в зале функционального тренинга. Чат поддержки 24/7 по вопросам питания и тренировочного процесса.
Запись в секцию по тел: 8 950 132 21 37 (тренер- Наталья Ермакова)
Стоимость: 5 200 ₽ / 8 занятий (для Членов Клуба спеццена - 3500₽)
Секция "Full Body"
Открыт набор в секцию "Full body" для всех желающих от 16 лет. Тренировка всех мышц тела за 1 занятие!
Отлично подойдет всем, у кого следующие фитнес-цели:
- Похудение (стимулирует обмен веществ);
- Укрепление всех групп мышц;
- Поддержание своей формы.
Занятия проходят в тренажерном зале по расписанию: ср/пт в 19.30. Тренер - Солнцева Дари.
Стоимость:
5 200 рублей / 8 занятий (для членов клуба спецццена - 3500 рублей)
Узнать подробности и записаться по телефону: 8 950 142 80 09 (тренер Дари)
Секция по растяжке
Открыт набор в секцию "Stretching" для всех желающих от 18 лет (карту клуба иметь не обязательно!).
Стретчинг— это целый комплекс специальных упражнений и методов, направленных на совершенствование гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны и необходимы, независимо от возраста и степени развития гибкости.
Стоимость: 5 200 рублей / 8 занятий (для членов клуба спецццена - 3500 рублей)
Узнать подробности и записаться по телефону: 8 950 142 80 09 (тренер Дари)
Подготовка к школе для детей
В нашем клубе открыт набор детей 5-7 лет в группу «Подготовка к школе», посещать ее могут все желающие дети без приобретения клубной карты.
- Развитие общего кругозора;
- Подготовка руки к навыкам письма;
- Игровое обучение математическим навыкам;
- Развитие речи, внимания, памяти, мышления и речи;
- Формирование учебной мотивации.
Занятия ведет высококвалифицированный специалист по педагогике и дошкольному образованию - Дарья Кудашова.
Стоимость за 8 занятий - 2500 рублей/3500 рублей (ЧК/НЕ ЧК). Запись детей по тел. 525-425 или в Детском Клубе.
Цирковая студия
Открыт набор детей 6-13 лет в "ЦИРКОВУЮ СТУДИЮ"! Раскрытие потенциала в области физического и эстетичного воспитания ребенка средствами циркового искусства. Занятия включают следующие направления:
- Пластика
- Акробатика
- Эквелибр
- Жонглирование
Расписание занятий: пн, чт в 19.00
Занятия ведет дипломированный специалист республиканского эстрадно-циркового колледжа им. Ж. Елебекова (РЭЦК) - Иван Берестов. Стоимость: 2 500 / 3 500 рублей (8 занятий) (для ЧК/не ЧК)
Секция «Powerlifting»
Идёт набор в новую секцию «Powerlifting» для всех желающих от 16 лет (карту клуба иметь не обязательно!).
Секция «Powerlifting» направлена на постановку техники базовых движений, увеличение силовых показателей, набор мышечной массы. Подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу.
Максимальное количество занимающихся в секции – 6 человек.
Расписание тренировок:
пн/ср/пт в 18.00
Продолжительность: 55 минут.
Тренер - Шиманович Константин:
- Кандидат в мастера спорта (КМС) по классическому троеборью;
- Многократный призёр области по классическому троеборью.
Телефон для записи: 8-950-132-63-90 (Константин)
Стоимость: 5 200 ₽ / 8 занятий (для Членов Клуба спеццена - 3500₽)
Секция для подростков «J-FIT»
Открыт набор в секцию в тренажерном зале для подростков «J-FIT».
Возраст 12-16 лет.
Расписание: пн/ср/пт - 9:00 и 16:00.
Продолжительность: 55 минут.
Стоимость: 5 200 ₽ / 8 занятий (для Членов Клуба спеццена - 3 500₽)
J-FIT - это круговые функциональные тренировки средней интенсивности, направленные на проработку и укрепление мышц всего тела. Комплексы тренировок подобраны с учетом возрастных и физиологических особенностей.
К преимуществам «J-FIT» тренировок относится:
- улучшение всех физических качеств: сила, скорость, выносливость, гибкость и ловкость;
- улучшение координации;
- коррекция фигуры;
- улучшение осанки.
Тренер: Пентегов Александр
- Многократный чемпион областных соревнований по хоккею с мячом в составе команды «Байкал-Энергия»;
- Серебряный призёр СФО по хоккею с мячом в составе команды «Байкал-Энергия»;
- Многократный участник Первенства России по хоккею с мячом в составе команды «Сборной Иркутской области»;
- Участник чемпионата г. Иркутска по футболу среди любительских команд в составе команды «Байкал-Энергия 2001».
Телефон для записи: 8-902-566-66-05 (Александр)
Секция «Гиревой фитнес Weight-lifting»
Открыт набор в секцию «Гиревой фитнес Weight-lifting»
Возраст 18+
Расписание: пн/ср/пт - 20:00.
Продолжительность: 55 минут.
Стоимость: 5 200 ₽ / 8 занятий (для Членов Клуба спеццена - 3 500₽)
Гиревой фитнес – это комплекс силовых тренировок с одноименным снарядом, выполняемых циклично, преимущественно в аэробно-анаэробном режиме, направленных на проработку основных мышечных групп организма.
К преимуществам тренировок с гирями относится:
- улучшение физических качеств: сила, выносливость и ловкость;
- улучшение координации;
- коррекция фигуры: снижение жирового компонента, набор мышечной массы;
- увеличение силовых показателей;
- проработка сразу нескольких мышечных групп за одно занятие.
Тренер: Пентегов Александр
- Многократный чемпион областных соревнований по хоккею с мячом в составе команды «Байкал-Энергия»;
- Серебряный призёр СФО по хоккею с мячом в составе команды «Байкал-Энергия»;
- Многократный участник Первенства России по хоккею с мячом в составе команды «Сборной Иркутской области»;
- Участник чемпионата г. Иркутска по футболу среди любительских команд в составе команды «Байкал-Энергия 2001».
Телефон для записи: 8-902-566-66-05 (Александр)
Секция "Skipping"
Открыт набор в секцию "Skipping" всех желающих от 14 лет.
Скиппинг - функциональные тренировки, включающие комплекс упражнений со скакалкой.
Польза от регулярных занятий Skipping:
- Укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем
- Коррекция фигуры: снижение жирового компонента
- Развитие выносливости, скорости и реакции
- Профилактика плоскостопия и варикоза
Посещать секцию могут не только Члены Клуба, но и Ваши друзья! Занятия проходят в мини-группе до 6 человек.
Стоимость: 3500 / 5200 рублей (для НЕ ЧК)
Разовое занятие 580 / 950 рублей (для НЕ ЧК)
Запись по телефону: 8 950 110 13 22 (тренер секции - Круллер Артур)
Группа "МалышОК"
Маме надо отдохнуть пару часов или съездить по делам,а не с кем оставить ребенка? Мы посидим с Вашим малышом и проведем время с максимальной пользой!
Открыт набор малышей 2-3 лет в мини-группу 2-х часового пребывания.
- Опытные педагоги
- Увлекательные "развивашки"
- Подвижные веселые игры
- Полезные физкультминутки
- 2 раза в неделю по 2 часа
- До 5 малышей в группе
Для всех желающих (без приобретения клубной карты)
Стоимость: 3 900 / 4 500 рублей - 8 занятия (для ЧК / НЕ ЧК)
Запись по телефону: 525-425
Секция "Yoga Studio"
Открыт набор участников в секцию "Yoga Studio" под руководством тренера - Натальи Сухаревой.
Тренировки включают в себя разные направления йоги, что дает всестороннее развитие разных показателей организма, в том числе силовых! Наталья работает в клубе уже более 3-х лет. Ее профессионализм и любовь к работе делают ее уроки особенными, которые уже так полюбились многим Членам Клуба. Также она имеет несколько специальных образований по направлению "Yoga” (учебно-методический центр "International Fitness School” г. Москва, учебно-методический центр "Life”, Иркутск).
Наталья поможет всем желающим стать обладателями сильных, выносливых и гибких тел! Ждем вас!
Расписание занятий: пн, ср в 09.00.
Стоимость занятий в секции "Yoga Studio":
3 500 рублей /5 200 рублей - 8 занятий
(для Членов Клуба/для НЕ Членов Клуба)
Телефон для записи: 525-425
Контакты
микрорайон Радужный, 4
Остались вопросы?
напишите нам, и наш администратор ответит Вам в течение суток.
