Платные секции

Открыт набор в новую секцию "Стритлифтинг" для всех желающих от 14 лет (карту клуба иметь не обязательно!).

Стритлифтинг - силовой вид спорта, вид деятельности, включающий в себя 2 движения: подтягивание на перекладине и отжимание на брусьях. Оба упражнения могут выполняются атлетом как с дополнительным отягощением, подвешенным к поясу спортсмена так и без него.

Тренировочный процесс включает в себя не только отжимания на брусьях и подтягивание на перекладине, но и движения из родственных видов спорта, такие виды спорта, как: воркаут, спортивная гимнастика, функциональное многоборье (кроссфит)

Расписание тренировок: пн, ср, пт в 17.00
Тренер - Иван Смолин:

• Мастер Спорта (МС) по стритлифтингу;
• Чемпион Открытого Кубка Азии по стритлифтингу в номинации "Многоповторные подтягивания на перекладине с доп.весом 15 кг".

Стоимость: 5 200 ₽ / 8 занятий (для Членов Клуба спеццена - 3500₽)
Запись по телефону: 8 999 640 39 13 (тренер Иван)

Открыт набор в секцию по плаванию для взрослых и детей от 7 лет. Уровень подготовки - значения не имеет. Тренер - Дмитрий Кожинов:

• Мастер Спорта (МС) России по плаванию;
• Призер зональных соревнований Кубка Сибири и Дальнего Востока;
• Победитель Открытого Чемпионата Сибирского Федерального Округа по плаванию;
• Чемпион Иркутской области по плаванию;
• Действующий рекордсмен Иркутской области по плаванию.

Опыт работы тренером - более 10 лет.

Стоимость занятий:

• Взрослая группа - 6 200 рублей / 8 занятий (4500 рублей - для Членов Клуба)
• Детская группа - 4 500 / 8 занятий (3 500 рублей - для юных Членов Клуба)

Запись по телефону: 8 950 135 85 78 (тренер - Дмитрий)

Открыт набор в секцию по кроссфиту для всех желающий от от 16 до 40 лет (карту клуба иметь не обязательно!).

Расписание занятий:
утренняя группа - пн, ср, пт в 08.00
вечерняя группа - вт, чт, сб в 19:00
Тренер - Авилов Артур

Интервальные тренировки высокой интенсивности, включающие в себя элементы тяжёлой атлетики, плиометрики, пауэрлифтинга, гимнастики, гиревого спорта, бега и других. Основное направление тренировок – увеличение выносливости и силы, жиросжигание.

Максимальное количество занимающихся в секции - 6 человек.

Стоимость: 5 200 ₽ / 8 занятий (для Членов Клуба спеццена - 3500₽)

Запись по телефону: 525-425

Открыт набор в новую секцию - "ММА" для всех желающих от 12 лет (карту клуба иметь не обязательно!).

Спортивно-боевые единоборства, представляют собой сочетание самых эффективных техник единоборств в целом. ММА является официальным видом спорта, где бой проходит в стойке, клинче и партере. Тренировка направлена на обучение самообороне и развитию всех групп мышц в комплексе с координацией и ловкостью

Старшая группа (от 18 лет): Вт, Чт, Сб 17:00
ММА для подростков (12-18 лет): Пн, Ср, Пт 15:00

Тренер — Акулов Александр:

• Кандидат в мастера спорта (КМС) по Универсальному бою;
• Кандидат в мастера спорта (КМС) по Панкратиону;
•  I разряд по боксу;
•  III юношеский разряд по вольной борьбе;
•  Чемпион Иркутской области по Панкратиону;
•  Победитель множества городских соревнований по ММА, Рукопашному бою, Панкратиону;
• Серебряный призер турнира по ММА "Кубок Ярости";
• Чемпион Сибирского Федерального Округа по Универсальному Бою.

Стоимость: 5 200 ₽ / 8 занятий (для Членов Клуба спеццена - 3500₽)

Запись по тел. 525-425

Открыт набор в новую секцию - "БоксФит" для всех желающих от 14 лет (карту клуба иметь не обязательно!).

"БоксФит":

• НЕТ СПАРРИНГОВ
• Функциональная подготовка;
• Развитие выносливости;
• Жиросжигание;
• Коррекция фигуры.

В программе тренировок в секции:
?Калистеника (работа с собственным весом)
?Упражнения из кроссфита и школы бокса;
?Упражнения с различным доп.оборудованием (боксерские мешки, гантели, степы, гири).

?Уровень физ. подготовки значения не имеет!
?Расписание: пн, пт в 20.00
?Стоимость: 5 200 ₽ / 8 занятий (для Членов Клуба спеццена - 3 500₽)

Открыт набор в новую секцию "Интенсив" для всех желающих от 18 лет (карту клуба иметь не обязательно!).

Расписание занятий: пн, ср, пт в 12:00 Продолжительность: 55 мин.

Интенсивные круговые тренировки, направленные на жиросжигание и увеличение выносливости. Максимальное количество занимающихся в секции - 6 человек. Запись по телефону: 8 964 266 65 60 (тренер Елена)

Стоимость: 5 200 ₽ / 8 занятий (для Членов Клуба спеццена - 3500₽)

Открыт набор в секцию «Умный фитнес» для всех желающих от 18 лет (карту клуба иметь не обязательно!).
Расписание занятий: пн, ср в 16.00.

Тренировки проходят в мини-группе до 8 человек. Занятия направлены на жиросжигание, проходят в тренажерном зале и в зале функционального тренинга. Чат поддержки 24/7 по вопросам питания и тренировочного процесса.

Запись в секцию по тел: 8 950 132 21 37 (тренер- Наталья Ермакова)

Стоимость: 5 200 ₽ / 8 занятий (для Членов Клуба спеццена - 3500₽)

Открыт набор в секцию "Full body" для всех желающих от 16 лет. Тренировка всех мышц тела за 1 занятие!

Отлично подойдет всем, у кого следующие фитнес-цели:

• Похудение (стимулирует обмен веществ);
• Укрепление всех групп мышц;
• Поддержание своей формы.

Занятия проходят в тренажерном зале по расписанию: ср/пт в 19.30. Тренер - Солнцева Дари.

Стоимость:
5 200 рублей / 8 занятий (для членов клуба спецццена - 3500 рублей)

Узнать подробности и записаться по телефону: 8 950 142 80 09 (тренер Дари)

Открыт набор в секцию «Ягодицы 3D» для всех желающих от 18 лет (карту клуба иметь не обязательно!).

Это комплекс тренировок, направленных на укрепление мышц ног, ягодиц и брюшного пресса. Основная цель тренировок является уменьшение объемов и укрепление основных мышц нижней части тела. Тренер корректирует программу каждого участника в зависимости от уровня подготовки и его индивидуальных особенностей. Подопечным поможет соревновательная атмосфера групповой тренировки быстрее добиться поставленной цели. Не забываем о поддержке, которую тренер будет оказывать 24/7. Занимающийся в любое время сможет задать вопрос об упражнениях, мотивации или питании.

Максимальное количество занимающихся в секции – 5чел.

Расписание тренировок: пн/ср/пт в 18.30

Стоимость: 5200 ₽ / 8 занятий (для Членов Клуба спеццена - 3500₽)

Телефон для записи: 89842776469 (тренер - Алена)
 

Открыт набор в секцию "Stretching" для всех желающих от 18 лет (карту клуба иметь не обязательно!).

Стретчинг— это целый комплекс специальных упражнений и методов, направленных на совершенствование гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны и необходимы, независимо от возраста и степени развития гибкости.

Стоимость: 5 200 рублей / 8 занятий (для членов клуба спецццена - 3500 рублей)

Узнать подробности и записаться по телефону: 8 950 142 80 09 (тренер Дари)

Открыт набор участников в секцию по армрестлингу! Занятия проводит тренер - Алена Мироманова (Мастер спорта международного класса по армспорту, 7-кратная чемпионка Европы, 3-кратная чемпионка мира!)

Расписание занятий: пн/чт в 19.00
Стоимость: 5200 рублей / 8 занятий (для ЧК спеццена - 3500 рублей)
Посещать платную секцию могут ВСЕ ЖЕЛАЮЩИЕ, иметь карту клуба для этого НЕ обязательно.

Армрестлинг — вид борьбы на руках между двумя участниками. Во время матча одноимённые руки соревнующихся ставятся на твёрдую, ровную поверхность, и ладони сцепляются в замок. Задачей соревнующегося рукоборца является прижатие руки противника к поверхности.

Записаться в секцию можно по телефону тренера: 8 929 472 72 88 (Алена)