Фитнес-тестирование

Идеальный облик и пути его достижения для каждого абсолютно индивидуальны, поэтому посещение фитнес-клуба "Roman's Gym"  начинается с кабинета фитнес-тестирования. Вся процедура направлена на то, чтобы верно спланировать тренировочный процесс, учитывая индивидуальные особенности человека и его состояние здоровья.

Отдельным пунктом фитнес-теста является обследование на аппарате Inbody 390, позволяющее с предельной точностью оценить состав организма по мышечной, жировой массе и водному компоненту. Полученные показатели помогают правильно построить тренировочную программу для достижения желаемых результатов в кратчайшие сроки.

INBODY 390 — это самый современный, безопасный и высокоточный метод оценки состава тела человека (кол-во мышечной, жировой ткани, воды, уровня метаболизма и т.д.)

Результаты исследования предоставляются в удобной графической форме, где определяются индивидуальные для каждого человека нормы, которые сравниваются со значениями настоящего тестирования.

Inbody необходим для подбора максимально индивидуальных для каждого человека направлений тренировок и видов нагрузок, а также для контроля состава тела в динамике. Повторные исследования рекомендуется проходить каждые 1,5 – 2 месяца.

Для корректной оценки состояния организма, мы рекомендуем перед прохождением тестирования:

• не употреблять пищу за 2 часа,
• в течение 12 часов не употреблять алкоголь,
• не заниматься интенсивными физическим упражнениями за 24 часа.