Зал единоборств

Зона единоборств в Roman's Gym

Ищете способ снять стресс, проработать выносливость и зарядиться энергией? Добро пожаловать в зал боевых единоборств клуба <strong>Roman's Gym</strong> в Иркутске! Здесь проходят как групповые, так и индивидуальные тренировки, где каждый может выбрать направление по душе — от классического бокса до функциональных боевых классов.

Почему стоит попробовать единоборства?

Тренировки в нашей школе единоборств помогают:

• Сбросить накопленное напряжение и зарядиться позитивом
• Развить силу, ловкость, выносливость
• Сжигать калории и ускорять метаболизм
• Укрепить уверенность в себе
• Улучшить координацию движений и реакцию

Занятия проводят опытные наставники с профессиональным подходом и сертификацией. Все направления проходят в хорошо оборудованных залах с качественным инвентарём.

Направления спортивных единоборств

Занятия по каким видам единоборств мы прооводим:

Школа бокса

Классическое направление, выросшее из английских кулачных боёв. Техники работы руками, передвижения, защита и стратегия — бокс развивает не только физику, но и умение мыслить быстро и точно. Занятия подойдут как новичкам, так и тем, кто хочет улучшить технику. Бокс — олимпийская дисциплина с чёткими правилами и мощной историей.

Рукопашный бой

Практичный стиль, востребованный в армейской и силовой подготовке. Отличается акцентом на прикладную эффективность и работу в контакте. Техника включает удары, захваты, элементы борьбы и защиту от нападения.

Кикбоксинг

Универсальное ударное направление, сочетающее боксерскую технику и удары ногами. Популярен как вид спортивных единоборств с большим выбором стилей: фулл-контакт, лоу-кик, лайт и другие. Даёт отличную нагрузку на всё тело, помогает сбросить вес и укрепить выносливость.

Самооборона

Минимум формальностей — максимум практики. Это направление подойдёт каждому, вне зависимости от уровня подготовки. Вы научитесь отбиваться от нападения, правильно падать, защищаться подручными средствами и действовать быстро в стрессовых ситуациях. Для занятий нужна плотная закрытая одежда.

Fight Functional Class

Функциональная тренировка с боевым акцентом. Используются элементы из бокса, ММА, кикбоксинга. Укрепляет сердце, развивает скорость, реакцию и взрывную силу. Отличный формат, если хотите не просто освоить удары, а повысить общий уровень физической готовности. Наша секция единоборств открыта для мужчин и женщин, подростков и взрослых. Хотите просто «размяться» или мечтаете стать увереннее — записывайтесь на первое занятие уже сегодня.