Cycle

Сайкл-класс (cycle class) — зал для проведения занятий на специальных велотренажерах, имитирующих групповую шоссейную гонку. Интенсивная кардио-тренировка, не требующая высокого уровня координации, травмобезопасная, не дающая ударной нагрузки на суставы, помогает сбросить лишний вес и, следовательно, улучшить работу сердца. Высококвалифицированные инструкторы, зажигательная музыка, и, как результат, отличное настроение, удовлетворение от хорошо сделанной работы.

Занятия на велотренажерах относятся к аэробным классам и развивают функциональные возможности сердечно-сосудистой системы, а также способствуют снижению веса и коррекции форм тела, засчет жиросжигания.

В зале проходят такие уроки, как:

- Cycle START (45 мин.)

Введение в Cycle, тренировка на тренажерах, имитирующих спортивный велосипед, обучение основам техники. Нагрузка низкой и средней интенсивности. Рекомендуется для начинающих.

 - Cycle INTERVAL (45 мин.)

Имитация групповой шоссейной гонки в виде интервальной тренировки на специальных велотренажерах. Нагрузка высокой интенсивности. Рекомендуется для высокого уровня подготовленности.