arrow Услуги

Студийный пилатес arrow

rect-image
Главная

Услуги

Услуги

Студийный пилатес

Здоровая спина, плоский живот и грациозная осанка - результат правильных занятий пилатесом!

Студийный пилатес - современный эффективный фитнес для красоты и здоровья! Пилатес - все движения только в удовольствие, без напряга и надрывов, все делается без допольнительного веса, в комфортном режиме.

Пилатес – это комплекс физ. упражнений, которые помогают не только скорректировать фигуру, но и укрепить тело человека. Одновременно он относится и к разновидности фитнеса, и к лечебной физкультуре.

Физ. упражнения разработаны для всех возрастных категорий и любого уровня подготовки. Основное отличие пилатеса от других физических нагрузок - любое движение выполняется медленно, плавно, не спеша. Резкие движения исключены, поэтому травмы во время тренировки практически невозможны.

  • Во время занятий пилатесом прорабатывается всё тело, задействовав мелкую мускулатуру, что трудно проработать во время классического силового тренинга.
  • Пилатес улучшает показатели силы, выносливости, координации и гибкости (улучшает подвижность суставов).
  • Ускоряет восстановление после силовых тренировок.
  • Снижает нервное напряжения и уровень стресса.
  • Ускоряет процесс жиросжигания.
  • С помощью пилатеса Вы создадите упругие мышцы брюшного пресса и сильную спину, а также проработаете глубокие мышцы живота, что невозможно сделать обычными скручивания и общепринятыми упражнениями на пресс.

Приглашаем оценить на себе эффективность занятий пилатесом в нашей новой студии:

  • Персональная тренировка 30 минут - 1 190 рублей (для Членов Клуба)
  • Персональная тренировка 55 минут -  1 970 рублей (для Членов Клуба)

Профессональное оборудование

Запишитесь
на разовый визит

Загрузка...
Готово!
Форма успешно отправлена.
В ближайшее время мы с Вами свяжемся.
Произошла ошибка.
Мы уже работаем над ее устранением.
Загрузка...
booking-image

Клубные карты

Выберите свою карту, учитывая Ваш ритм жизни

cards-image

Новости и акции

08 апреля 2024

Результаты турнира! «Кубок силы»

06 января 2024

Итоги проекта «ШпагатIST»

Контакты

Иркутск,
микрорайон Радужный, 4
+7 (3952) 52-54-25

Остались вопросы?

напишите нам, и наш администратор ответит Вам в течение суток.

Загрузка...
Готово!
Форма успешно отправлена.
В ближайшее время мы с Вами свяжемся.
Произошла ошибка.
Мы уже работаем над ее устранением.
Загрузка...
contacts-image
btn-icon Выбрать карту
Задайте свой вопрос прямо сейчас! closeicon.svg