Пилатес на оборудовании в Roman’s Gym (Иркутск)

Стройная фигура, подтянутый живот, ровная осанка и здоровая спина — вот результат регулярных занятий пилатесом. В Roman’s Gym (мкрн Радужный, Иркутск) оборудован отдельный мини-зал для работы с тренажёрами системы реформер. Здесь царит приватная атмосфера, где ничто не отвлекает от процесса. Всё предусмотрено для вашей безопасности, прогресса и комфорта. Занятия ведут только сертифициарованные профессиональные тренеры, чтобы помочь вернуть красоту и здоровье Вашему организму.

Современный подход к развитию тела

Пилатес — оздоровительный фитнес, занятия имеют множество преимуществ, включая улучшение осанки, гибкости, силы и координации, а также снижение стресса и напряжения. Он также полезен для укрепления мышц кора, повышения выносливости и улучшения общего самочувствия. Кроме того, пилатес может помочь в реабилитации после травм.

Занятия особенно полезны при малоподвижном образе жизни: включаются в работу глубокие структуры, улучшая координацию, подвижность суставов и общий тонус.

Подходит всем — и новичкам, и опытным

Пилатес практикуют как начинающие, так и те, кто хочет восстановиться после нагрузки или травм. Он помогает скорректировать силу, гибкость и равновесие — без лишнего напряжения.

1. Пилатес — панацея для офисных работников. Сидячая работа - частая причина проблем с подвижностью суставов. На занятиях мы работаем над увеличением их подвижности и раскрытием грудной клетки.

2. Реформер - «зеркало» всех асимметрий. Уже на первом занятии пилатесом все проблемы в организме, «перекосы» будут выявлены во время упражнений.

3. Пилатес исправляет осанку и прибирает живот. Занятие за занятием, пилатес будет возвращать вас из скрюченного состояния в нормальное.

4. Пилатес улучшает сон и здоровье. Благодаря снятию напряжения с грудной клетки и шеи улучшается сон. В упражнениях задействованы мышцы тазового дна, что благоприятно влияет на женское здоровье.

5. С помощью пилатеса Вы создадите упругие мышцы брюшного пресса и сильную спину, а также проработаете глубокие мышцы живота, что невозможно сделать обычными скручиваниями и общепринятыми упражнениями на пресс.

Почему выбирают Roman’s Gym:

• Профессиональное оборудование и команда тренеров
• Индивидуальный подход и чуткое руководство
• Приватность и спокойная обстановка
• Удобное расположение — микрорайон Радужный, Иркутск.

Оставьте заявку— и мы подберём оптимальное время и формат занятий.

Добро пожаловать в мир здорового фитнеса в Roman’s Gym!