Платные секции

Открыт набор в новую секцию "Стритлифтинг" для всех желающих от 7 лет (карту клуба иметь не обязательно!).

Стритлифтинг - силовой вид спорта, вид деятельности, включающий в себя 2 движения: подтягивание на перекладине и отжимание на брусьях. Оба упражнения могут выполняются атлетом как с дополнительным отягощением, подвешенным к поясу спортсмена так и без него.

Тренировочный процесс включает в себя не только отжимания на брусьях и подтягивание на перекладине, но и движения из родственных видов спорта, такие виды спорта, как: воркаут, спортивная гимнастика, функциональное многоборье (кроссфит)

Расписание тренировок:

• пн, ср, пт в 16.00 (группа от 14 лет)
• ср, пт в 11:30 (группа от 7 до 13 лет)

Тренер - Иван Смолин:

• Мастер Спорта (МС) по стритлифтингу;
• Чемпион Открытого Кубка Азии по стритлифтингу в номинации "Многоповторные подтягивания на перекладине с доп.весом 15 кг".

Стоимость: 9 800 ₽ / 8 занятий (для Членов Клуба спеццена - 6 600₽)
Запись по телефону: 8 999 640 39 13 (тренер Иван)

Открыт набор в секцию "Full body" для всех желающих от 16 лет. Тренировка всех мышц тела за 1 занятие!

Отлично подойдет всем, у кого следующие фитнес-цели:

• Похудение (стимулирует обмен веществ);
• Укрепление всех групп мышц;
• Поддержание своей формы.

Занятия проходят в тренажерном зале по расписанию: пн/ср/пт в 19.00. Тренер - Солнцева Дари.

Стоимость:
8 800 рублей / 8 занятий (для членов клуба спецццена - 6 000 рублей)

Узнать подробности и записаться по телефону: 8 950 142 80 09 (тренер Дари)

В нашем клубе открыт набор детей 5-7 лет в группу «Подготовка к школе», посещать ее могут все желающие дети без приобретения клубной карты.

• Развитие общего кругозора;
• Подготовка руки к навыкам письма;
• Игровое обучение математическим навыкам;
• Развитие речи, внимания, памяти, мышления и речи;
• Формирование учебной мотивации.

Занятия ведет высококвалифицированный специалист по педагогике и дошкольному образованию - Дарья Кудашова.
Стоимость за 8 занятий - 3 500 рублей / 5 000 рублей (для Членов Клуба / для Гостей Клуба). Запись детей по тел. 525-425 или в Детском Клубе.

Маме надо отдохнуть пару часов или съездить по делам,а не с кем оставить ребенка? Мы посидим с Вашим малышом и проведем время с максимальной пользой!

Открыт набор малышей 2-4 лет в мини-группу 2-х часового пребывания. 

• Опытный педагог 
• Увлекательные "развивашки"
• Подвижные веселые игры
• Полезные физкультминутки
• 2 раза в неделю по 2 часа
• До 5 малышей в группе

Для всех желающих (без приобретения клубной карты)

Стоимость: 3 900 / 4 500 рублей - 8 занятия (для Членов Клуба / для Гостей Клуба)

Запись по телефону: 525-425

Новая секция в тренажерном зале "Strong&Slim Women"!  

Занятия ведет тренер - Мария Краснова.

Тренировки проходят в мини-группах: до 5 человек.

Утренняя группа: пн, ср, пт в 10.00

Вечерняя группа: вт, чт в 20.00

1. Мы научимся правильной технике выполнения упражнений — как безопасно и эффективно приседать, наклоняться, тянуть.
2. Сила для жизни: Вы забудете, что такое «сорвать спину», поднимая ребёнка или сумки. Наши занятия делают вас сильнее и устойчивее 24/7
3. Личный тренер, несмотря на группу, видит каждую! Она исправит ошибки, подберет нагрузку именно для вас и научит чувствовать нужные мышцы. Никакой «слепой» работы в тренажёрах. Эффективность персонального занятия - по цене групповой тренировки.
4. Атмосфера без стеснения: никакого соперничества, только командный дух и поддержка от единомышленников. Все участницы секции так же, как и Вы, пришли за здоровьем и улучшением качеством жизни.
5. Долгосрочные результаты: вы не просто тренируетесь, а инвестируете в здоровье, красоту, настроение и энергию на каждый день.

Уже через месяц занятий:

• Уверенность в тренажёрном зале и знание, как работать с телом.
• Лёгкость в движениях, укрепление мышечного корсета.
• Силу для повседневных дел без усталости.
• Осанку и фигуру, которую заметят окружающие. Команду подруг для поддержки и мотивации.

Ваше тело — ваше физическое и ментальное здоровье. Научимся вместе управлять им профессионально и влюбиться в себя заново!

Стоимость занятий:

• 1 занятие: 830 р (для Членов Клуба) / 1 300 р (без клубной карты)
• 8 занятий: 5 000 р (для Членов Клуба) / 7 600 р (без клубной карты)

Записаться в секцию, задать вопрос тренеру можно по телефону: +79526386822 написать в ТГ: https://telegram.me/@maaary_red

Новая секция в тренажерном зале "Легкость движений" для женщин (50+)!

Верните телу легкость движений! На тренировках мы не только проконтролируем безопасную технику выполнений упражнений, но и научим правильной технике работы на тренажерах со здоровой нагрузкой на суставы.

• Улучшение подвижности суставов.
• Ккрепление мышц спины.
• Восстановление гибкости.

Занятия проходят в мини-группе до 6 человек, под чутким руководством тренера Марины Власенко.

Расписание занятий: вт, чт в 07:15 и 13:00

Запись по телефону: 8 904 145 30 51

Благодаря стабильным занятиям мы создадим прочную поддержку позвоночнику, укрепим мышцы спины и вернем легкость и радость движений!

Стоимость занятий:

• 1 занятие - 830 р (для Членов Клуба) 1300 р (без карты клуба)
• 8 занятие - 5 000 р (для Членов Клуба) 7 600 р (без карты клуба)

Открыт набор юношей и девушек 14-17 лет для занятий в тренажерном зале.

Расписание занятий: ср, сб в 16.30

1. Ставим правильную технику выполнения упражнений
2. Учим эффективной работе с собственным весом
3. Развиваем силовые показатели, укрепляем организм

Тренер - Илья Полищук

• Дипломированный специалист «Инструктор тренажерного зала», УМЦ «LIFE» 
• Сертифицированный специалист «Спортивная нутрициология», УМЦ «LIFE» 

Записаться можно по телефону: 8-914-01-08-881

Стоимость занятий:

1 занятие - 830 руб. (для Членов Клуба) / 1300 руб. (без карты клуба)
8 занятие - 5 000 руб. (для Членов Клуба) / 7 600 руб. (без карты клуба)

Открыт набор в секцию по легкой атлетике для детей 7-13 лет!

• Развитие общей физической подготовки с элементами лёгкой атлетики.
• Упражнения на координацию, скорость, силу и выносливость с использованием мини-барьеров, медболов, резины, скакалки и координационной лестницы.
• Игровой формат тренировок, формирование правильной техники движений и любви к спорту.

Расписание занятий:

Группа Казариновой Юлии: пн, вт и чт в 14.00

Группа Щербакова Игоря: ср 19.00, пт 17.00, сб 15.00

Юлия Казаринова

• Дипломированный педагог по физической культуре и спорту
• Мастер спорта (МС) России по легкой атлетике
• III взрослый разряд по плаванию
• Призер городских соревнований по плаванию
• Победитель и призёр первенств России по легкой атлетике
• Призёр чемпионата России по легкой атлетике

Игорь Щербаков

• Дипломированный педагог по физической культуре и спорту
• Кандидат в мастера спорта (КМС) России по Легкой атлетике
• Многократный призер соревнований по Иркутской области и первенств Российской Федерации по Легкой атлетике

Стоимость занятий:

1 занятие: 830 р (для Членов Клуба) / 1300 р (для Гостей Клуба)

8 занятий: 5000 р (для Членов Клуба) / 7 600 (для Гостей Клуба)