Платные секции

Открыт набор в новую секцию "Стритлифтинг" для всех желающих от 14 лет (карту клуба иметь не обязательно!).

Стритлифтинг - силовой вид спорта, вид деятельности, включающий в себя 2 движения: подтягивание на перекладине и отжимание на брусьях. Оба упражнения могут выполняются атлетом как с дополнительным отягощением, подвешенным к поясу спортсмена так и без него.

Тренировочный процесс включает в себя не только отжимания на брусьях и подтягивание на перекладине, но и движения из родственных видов спорта, такие виды спорта, как: воркаут, спортивная гимнастика, функциональное многоборье (кроссфит)

Расписание тренировок: пн, ср, пт в 16.00
Тренер - Иван Смолин:

• Мастер Спорта (МС) по стритлифтингу;
• Чемпион Открытого Кубка Азии по стритлифтингу в номинации "Многоповторные подтягивания на перекладине с доп.весом 15 кг".

Стоимость: 7 200 ₽ / 8 занятий (для Членов Клуба спеццена - 5 500₽)
Запись по телефону: 8 999 640 39 13 (тренер Иван)

Открыт набор в секцию по плаванию для  детей от 9 лет. Уровень подготовки - значения не имеет.

Тренер - Дмитрий Кожинов:

• Мастер Спорта (МС) России по плаванию;
• Призер зональных соревнований Кубка Сибири и Дальнего Востока;
• Победитель Открытого Чемпионата Сибирского Федерального Округа по плаванию;
• Чемпион Иркутской области по плаванию;
• Действующий рекордсмен Иркутской области по плаванию.

Опыт работы тренером - более 10 лет.

Стоимость занятий:

8 занятий - 6 800 / 5 000 рублей - для юных Членов Клуба

Запись по телефону: 8 950 135 85 78 (тренер - Дмитрий)

Открыт набор в секцию по кроссфиту для всех желающий от от 16 до 40 лет (карту клуба иметь не обязательно!).

Расписание занятий:
утренняя группа - вс - 11.00
вечерняя группа - вт, чт - 20.00
Тренер - Авилов Артур

Интервальные тренировки высокой интенсивности, включающие в себя элементы тяжёлой атлетики, плиометрики, пауэрлифтинга, гимнастики, гиревого спорта, бега и других. Основное направление тренировок – увеличение выносливости и силы, жиросжигание.

Максимальное количество занимающихся в секции - 6 человек.

Стоимость: 6 200 ₽ / 8 занятий (для Членов Клуба спеццена - 4 500₽)

Запись по телефону: 525-425

Открыт набор в секцию "Full body" для всех желающих от 16 лет. Тренировка всех мышц тела за 1 занятие!

Отлично подойдет всем, у кого следующие фитнес-цели:

• Похудение (стимулирует обмен веществ);
• Укрепление всех групп мышц;
• Поддержание своей формы.

Занятия проходят в тренажерном зале по расписанию: пн/ср/пт в 19.00. Тренер - Солнцева Дари.

Стоимость:
6 200 рублей / 8 занятий (для членов клуба спецццена - 4 500 рублей)

Узнать подробности и записаться по телефону: 8 950 142 80 09 (тренер Дари)

Открыт набор в секцию "Stretching" для всех желающих от 18 лет (карту клуба иметь не обязательно!).

Стретчинг— это целый комплекс специальных упражнений и методов, направленных на совершенствование гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны и необходимы, независимо от возраста и степени развития гибкости.

Стоимость: 6 200 рублей / 8 занятий (для членов клуба спецццена - 4 500 рублей)

Узнать подробности и записаться по телефону: 8 950 142 80 09 (тренер Дари)

В нашем клубе открыт набор детей 5-7 лет в группу «Подготовка к школе», посещать ее могут все желающие дети без приобретения клубной карты.

• Развитие общего кругозора;
• Подготовка руки к навыкам письма;
• Игровое обучение математическим навыкам;
• Развитие речи, внимания, памяти, мышления и речи;
• Формирование учебной мотивации.

Занятия ведет высококвалифицированный специалист по педагогике и дошкольному образованию - Дарья Кудашова.
Стоимость за 8 занятий - 3 000 рублей / 4 500 рублей (ЧК / НЕ ЧК). Запись детей по тел. 525-425 или в Детском Клубе.

Идёт набор в новую секцию «Powerlifting» для всех желающих от 16 лет (карту клуба иметь не обязательно!).

Секция «Powerlifting» направлена на постановку техники базовых движений, увеличение силовых показателей, набор мышечной массы. Подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу.

Максимальное количество занимающихся  в секции – 6 человек.

Расписание тренировок:
пн/ср/пт в 18.00
Продолжительность: 55 минут.
Тренер - Шиманович Константин:

• Кандидат в мастера спорта (КМС) по классическому троеборью;
• Многократный призёр области по классическому троеборью.

Телефон для записи: 8-950-132-63-90 (Константин)

Стоимость: 6 200 ₽ / 8 занятий (для Членов Клуба спеццена - 4 500₽)

Открыт набор в секцию в тренажерном зале для подростков «J-FIT».
Возраст 12-16 лет.
Расписание: пн/ср/пт - 9:00 и 16:00.
Продолжительность: 55 минут.
Стоимость: 6 200 ₽ / 8 занятий (для Членов Клуба спеццена - 4 500₽)

J-FIT - это круговые функциональные тренировки средней интенсивности, направленные на проработку и укрепление мышц всего тела. Комплексы тренировок подобраны с учетом возрастных и физиологических особенностей.
К преимуществам «J-FIT» тренировок относится:

• улучшение всех физических качеств: сила, скорость, выносливость, гибкость и ловкость;
• улучшение координации;
• коррекция фигуры;
• улучшение осанки.

Тренер: Пентегов Александр

• Многократный чемпион областных соревнований по хоккею с мячом в составе команды «Байкал-Энергия»;
• Серебряный призёр СФО по хоккею с мячом в составе команды «Байкал-Энергия»;
• Многократный участник Первенства России по хоккею с мячом в составе команды «Сборной Иркутской области»;
• Участник чемпионата г. Иркутска по футболу среди любительских команд в составе команды «Байкал-Энергия 2001».

Телефон для записи: 8-902-566-66-05 (Александр)

Открыт набор в секцию «Гиревой фитнес Weight-lifting»
Возраст 18+
Расписание: пн/ср/пт - 20:00.
Продолжительность: 55 минут.
Стоимость: 6 200 ₽ / 8 занятий (для Членов Клуба спеццена - 4 500₽)

Гиревой фитнес – это комплекс силовых тренировок с одноименным снарядом, выполняемых циклично, преимущественно в аэробно-анаэробном режиме, направленных на проработку основных мышечных групп организма.
К преимуществам тренировок с гирями относится:

• улучшение физических качеств: сила, выносливость и ловкость;
• улучшение координации; 
• коррекция фигуры: снижение жирового компонента, набор мышечной массы;
• увеличение силовых показателей;
• проработка сразу нескольких мышечных групп за одно занятие.

Тренер: Пентегов Александр

• Многократный чемпион областных соревнований по хоккею с мячом в составе команды «Байкал-Энергия»;
• Серебряный призёр СФО по хоккею с мячом в составе команды «Байкал-Энергия»;
• Многократный участник Первенства России по хоккею с мячом в составе команды «Сборной Иркутской области»;
• Участник чемпионата г. Иркутска по футболу среди любительских команд в составе команды «Байкал-Энергия 2001».

Телефон для записи: 8-902-566-66-05 (Александр)

Маме надо отдохнуть пару часов или съездить по делам,а не с кем оставить ребенка? Мы посидим с Вашим малышом и проведем время с максимальной пользой!

Открыт набор малышей 2-3 лет в мини-группу 2-х часового пребывания. 

• Опытные педагоги 
• Увлекательные "развивашки"
• Подвижные веселые игры
• Полезные физкультминутки
• 2 раза в неделю по 2 часа
• До 5 малышей в группе

Для всех желающих (без приобретения клубной карты)

Стоимость: 3 900 / 4 500 рублей - 8 занятия (для ЧК / НЕ ЧК)

Запись по телефону: 525-425

Открыт набор участников в секцию "Yoga Studio" под руководством тренера - Натальи Сухаревой. 

Тренировки включают в себя разные направления йоги, что дает всестороннее развитие разных показателей организма, в том числе силовых! Наталья работает в клубе уже более 3-х лет. Ее профессионализм и любовь к работе делают ее уроки особенными, которые уже так полюбились многим Членам Клуба. Также она  имеет несколько специальных образований по направлению "Yoga” (учебно-методический центр "International Fitness School” г. Москва, учебно-методический центр "Life”, Иркутск).

Наталья поможет всем желающим стать обладателями сильных, выносливых и гибких тел!  Ждем вас! 
 
Расписание занятий: пн, ср в 09.00.

Стоимость занятий в секции "Yoga Studio":

4 500 рублей /6 200 рублей - 8 занятий 
(для Членов Клуба/для НЕ Членов Клуба)

Телефон для записи: 525-425

Ведется набор в секцию "Шпагат"!
На занятиях мы делаем динамичные и статичные упражнения, направленные на проработку разных групп мышц ног. Это помогает снять мышечные боли, спазмы, сделать мышцы и сухожилия более эластичными.

Благодаря занятиям, у Вас:

• Улучшение подвижности суставов;
• Снятие мышечных болей, спазмов ног;
• Профилактика варикоза;
• Коррекция осанки.

Расписание занятий:
пн, ср, пт в 11.00 - есть 3 места
вечернее время - формируется группа
Тренер секции "Шпагат" - Наталья Дзинкас

Стоимость: 
4500р / 8 занятий для Членов Клуба
6200р / 8 занятий для Гостей Клуба.

Чем секция лучше группового урока?
Платная секция - мини-группа до 6 человек с персональный подходом к каждому участнику, удобным временем занятий и более комфортными условиями занятий за счет малого кол-ва участников. Мини-группу (секцию) можно сформировать по запросу у любого тренера нашего клуба.

Запись участников в секцию "Шпагат" - на ресепшн или по телефону: 525-425

Уважаемые родители, если Ваш ребенок любит снимать видео с телефона и мечтает вести свой канал, то мы приглашаем его и всех желающих ребят от 7 до 13 лет в нашу новую секцию!

В Детском Клубе открылась новая секция «Школа юного блогера»!

Снимать и монтировать красивые видеоролики, создавать интересные и креативные клипы, делать их популярными научит инструктор Дарья, а заодно расскажет о важном: о правилах безопасности использования социальных медиа, чтобы избежать неприятных ситуаций в жизни и быть в курсе всевозможных опасностей интернет-сети. Зовите с собой друзей, чтобы было веселее! Стать участником школы может даже тот, кто не является Членом Клуба RG.

Стоимость занятий: 

• 3000 рублей за 8 занятий
• 4500 рублей за 8 занятий (для Гостей клуба)

Места в группе ограничены. Запись в Детском Клубе или по телефону: 525-425

Открыт набор в секцию для детей «Fly Yoga»
Возраст 6 -11 лет
Расписание: ПН, СР -19:30, СБ - 12:00
Продолжительность: 55 минут
Стоимость: 5 000 ₽ / 8 занятий (для Членов Клуба спеццена - 3 500₽)

Детская йога с использованием специального оборудования - гамак. Выполняя антигравитационные упражнения в гамаке, дети учатся контролировать свой страх.
Занятия в секции «Fly Yoga» направлены:

• улучшение гибкости, укрепление рук 
• тренировка баланса и вестибулярного аппарата 
• развитие ловкости и выносливости

Тренер: Дзинкас Наталья

Запись по телефону: 8-914-938-51-88